Bon..tu fini le boulot à 16h, et tu pars avec ton con cubain....en isère.
Moi je verrais plutôt une sortie à cheval pour dimanche matin (6h à 9h par exemple ?), la montée de l'isère.
Et de 9h15' à 15h une petite descente en course (trottiné tranquille ! sans forcé ! bien sûr ! c'est un petit week end sympa).
De 15h à 16h, stretching, et à 16h c'est l'heure du goûter ! donc tartine de nutella ça devrait le faire !
16h15'-18h15', cinéma (superman return, comme ça pas la peine de réfléchir ! On n'est le week end....donc pas besoin de se prendre la tête).
18h15'-19h marcher dans les rues peinards....trouver un bon resto !
Et 19h-21h manger.....
21h15' là il est l'heure de rentrer....
Après....au plus tard ! extinction des feux à 22h00 !